夜談兩性

　　老年人的體力以及有所下降了，以及精子產生的能力也受到影響，所以老人過性生活並不能像年輕人這般，追求射精，以及高難度，長時間的性生活。男性性功能隨年齡的增加呈減弱的趨勢。老年人性敏感區的敏感性降低，陰莖勃起較緩慢，硬度不十分堅挺；性生活的幅度、頻度不斷減小；精液量減少；引起性興奮所需要的感覺刺激閾值增高，射精力量大大減弱，且不一定射精。

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　　所以，老年人的性生活頻度和時間，需要根據自身的身體健康狀況和情趣，順其自然，例如每月維持１～２次性生活，或者每兩個月維持一次性生活。如果沒有持之以恒的性生活，老年人的性能力和“性”趣會漸漸消失。

　　老年夫妻雙方生理上的改變也增加了性生活的難度，需要進行必要的調整來改善這種狀況。只有勇敢地面對這種轉變，客觀地認識並主動按照老年人的特點和規律去進行夫妻間的性活動，才能夠安享老年“性”福。

　　性愛是健康的鏡子

　　定期性愛是健康的一面鏡子，可以幫助發現很多健康問題。同時，隨著年齡的增長，女性明顯感到更容易獲得性高潮，性高潮質量也大幅提升。醫生分析指出，性經驗的積累和夫妻不再為身材問題而焦慮，是老年人更享受性愛的兩大關鍵因素。

　　緩解女性陰道幹澀問題

　　“GD”是女性“生殖器幹澀”的簡稱。絕經後正常的性生活可讓女性看起來更年輕。性興奮會增加陰道血流量，進而改善陰道壁潤滑度和彈性。每周做愛兩三次，有助於改善女性陰道幹澀問題。

　　降低罹患攝護腺癌風險

　　堅持性生活能夠降低男性患攝護腺癌危險。《美國醫學會雜志》刊登一項涉及2.9萬名參試者的大規模研究發現，在46——81歲的男性中，射精次數最多(21次/月)的參試者比射精最少(不足7次/月)的參試者更少罹患攝護腺癌。一種理論認為，不經常射精容易造成攝護腺中致癌物聚集，而經常射精可沖刷掉體內更多致癌物，降低攝護腺癌風險。

　　提升婚姻的幸福度

　　即使經過40年的婚姻生活之後，性生活活躍的夫婦婚姻滿意度也更高。夫妻性愛即使有很微不足道的提升(比如從“無性”到“每月性愛1次”)，也能提高婚姻幸福度。當然，醫生指出，“性愛”並不一定意味著性交，夫妻間表達親密的行為也能起到同樣作用。

　　性生活讓人更年輕美麗

　　與每周性愛兩次的人相比，每周性愛至少3次的人看上去年輕10歲。一種可能是，性愛時身體會釋放多種有益健康的激素。另一種可能是，性愛頻度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能經常鍛煉和注意健康飲食。

　　讓晚年生活更加幸福

　　性愛越多的人，總體幸福度也更高。與過去1年中沒有性愛的人相比，每周做愛兩三次的人幸福度高出33%。而當人們得知自己性愛頻度高於同齡人的時候，其幸福度還會更高。

　　很多人認為性生活是年輕人的專屬，其實，老年人也不必完全拒絕性生活，適當的性生活不但不會危害健康，對身體還有好處。在年老的時候，也可以偶爾體驗一次性愛，這樣不僅僅可以豐富自己的老年生活，還可以保健自己的身體，促進老年夫妻的感情。

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