夜談兩性

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　　5、用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝,按摩之力宜輕柔舒適不痛為度,左右各50次。

　　6、藥物治療可分為西藥和中藥,藥物治療也可以對治療陽痿早洩疾病起到一定的效果,但是運用藥物治療,需要花費較長的時間,這一方法也只適用於病情較輕的患者。一般藥物治療不可治療,不建議藥物治療,但若采取藥物治療一定要在專業醫生的指導下進行。

　　7、晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。

　　8、臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

　　9、取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節,經前膠窩線上行至頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心湧泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,松手使肌體恢復仰臥狀。如此反復10次,或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝,補腎固精之效。

　　10、長期房事過度,沉浸於色情,頻繁自慰造成精神疲乏,是造成陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息是預防陽痿的有效措施。

　　11、避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。預防陽痿還要做到積極治療可能引起陽痿的各種疾病。

　　12、在平時或者當有偶爾早洩等性功能不佳時,切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品,由於這種制品成分不明確,有些含有激素等化學成分,如果使用不當,將使病情更加嚴重。如長期使用,正常人也可能出現性功能障礙。

　　陽痿早洩吃什麼好

　　1、蟲草燉雞肉,取冬蟲夏草4～5枚與300克左右的雞肉,從而一起燉,等到將雞肉燉到熟爛,再加點調理,煮熟後食肉喝湯。

　　2、五香羊肉,將羊肉去肥油、蒸熟或煮熟,切片,加蒜、薑,、鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。

　　3、麻雀粥:取麻雀3～5只,去毛及內臟,切碎炒熟,與大米同煮粥,加蔥、鹽和調味品,空腹服食。

　　4、鮮蝦燉豆腐:取鮮蝦15克、豆腐3塊,加蔥白、薑、鹽、燉熟食用。

　　5、蝦肉炒韭菜:取蝦肉50克,用水泡軟,鍋中放油加熱後,與切好的韭菜250克同炒,炒熟後加鹽等調味品食用。

　　6、枸杞蓮子粥:蓮子90g,鮮枸杞葉250g,粳米100g。蓮子打碎,去蓮心,加適量水煮取小半碗湯汁備用。另將枸杞葉與大米共煮粥,粥成兌入蓮子湯。

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