性生活要講究性愛才健康－夜談兩性

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　　如何進行健康的性生活

　　在現代社會裡，要提倡文明、健康和科學的性生活。如何才能達到這樣的要求呢？應該做到以下幾點。

　　性交次數不宜過頻。新婚蜜月怎麼強烈，性交要求迫切，應注意節制。如果性生活後感到不爽，周身無力、倦怠不適，腰背酸痛、嗜睡、頭暈、食欲不振，影響第二天工作和學習，說明性生活過度，必須節制。

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　　講究個人衛生。這是過好夫妻性生活的重要條件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗臉洗腳，條件許可最好洗個溫水澡。洗澡後可灑適量香水、主要是前額、頸部、前胸和腋下，切不可噴灑陰部，以免引起外生殖器炎症。

　　保護外生殖器清潔。不論男女，都要保持外生殖器清潔。這是因為女子外生殖器陰蒂和大小陰唇之間會積存分泌物，男子外生殖器龜頭和包皮下面也會堆積分泌物。經常用溫水清潔，男子可預防包皮炎、龜頭炎;女子可預防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。

　　月經期間禁止性生活。因為經期子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面，性交時易引起生殖器官感染發炎。結婚當天如來月經也應禁止性交；或推遲婚期，錯開月經期舉行婚禮，以防子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等。

　　夫妻互敬互愛、互相關心。夫妻間也要講文明禮貌，不可行動粗魯，強迫性交。特別是在精神不佳，身體不適情況下，不要勉強性交，以免給自己的愛人身心健康造成不良影響。