如何改變自己易怒暴躁的脾氣－夜談兩性

　　很多時候，面對不喜歡的人或物，我們都會感到非常的生氣，變得特別的暴躁，暴躁會影響到我們的身體健康，傷肝又傷心，所以我們要知道如何改變暴躁的脾氣。改變暴躁的脾氣，讓我們遇到事情時變的冷靜，處理得當，暴躁之下的處事和作得決定，是不理智的，是對我們有百害無一利的。

　　暴躁取決於性格，性格取決於環境。環境對於一個人性格的形成有著潛移默化的作用，一個孩子，在成長的過程中，經常看到自己的父親打罵自己的母親，那麼這個孩子很大程度的也會像父親學習，走了父親的老路，養成暴躁的脾氣。這就告訴我們要多像脾氣好的人學習，並多多與他們接觸，這樣他們不但會包容我們的性格缺陷，更會潛移默化的影響我們。

　　隨著接觸人的不同，我們的暴躁脾氣也會有所改變，然後再輔助以下幾種辦法，會取得更加明顯的效果。

如何改變自己易怒暴躁的脾氣

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　　冷靜的頭腦有助於我們改善暴躁的脾氣。遇到事情時多多動腦分析，時刻保持冷靜，這會讓我們在恰當的時刻做出做恰當的決定。有一種方法可以很好的幫助我們培養冷靜的頭腦，和沉穩的性格，那就是釣魚，當釣魚的時候我們可以思考，可以進入一種冥想的境界，這會讓我們變得更加冷靜，當然前提是我們能夠耐得住性子。

　　必要的時候可以用冷水洗面。當發現自己變得暴躁的時候，不妨去下洗手間，然後用冷水沖洗自己的面部，這會讓我們平靜下來，緩解暴躁的脾氣，煩躁的心情。

　　找到喜歡的事物轉移注意力，起到一個間接發洩的效果。興趣所在，定時會令我們感到快樂，高興的事物，高興了，快樂了，暴躁的情緒就被取代。經常覺得自己快樂的人會改變暴躁的脾氣。

如何改變自己易怒暴躁的脾氣

　　你聽過許多朋友的安慰，你覺得那些安慰最大的功效並不是療愈，而是可以讓你分心，讓你暫時不再想他……當那些安慰都再也起不了功效的時候，你開始跟自己說話，你必須很專心地鼓勵自己，才能讓自己看起來沒有那麼傷心。

　　你每天下班走在路上，沒有一個去處，從前總是開心去赴的約，去見的那個人，此刻都已經消失。你現在唯一的終點，是孤寂。那是不管你在回去的路途上，刻意做了多少讓自己快樂的事情，最後當你打開一個人的房門，一下子就又被打敗的心情。

　　你看著大街上的人，那些成雙的、結黨的人們，心情總是那麼容易就被看出來；最難懂的是跟你一樣只身前進的人，她們看起來總是那麼平靜，卻仿佛又若有所思，你很好奇，她們跟你一樣也還在療傷嗎？

　　跟你一樣必須那麼努力，才能讓自己看起來沒有那麼傷心嗎？她們也跟你一樣會突然在某一刻，聽見自己對自己說：我真的再也撐不下去了嗎？！

　　你懂感情走進去容易，走出來困難的道理。

　　大家對昔日事件的感受會改變，而且往往改變得很厲害，此一事實與被稱為情感性預測偏差這個研究領域的發現相當一致。

如何改變自己易怒暴躁的脾氣

　　這些發現顯示出我們一向高估了自己對目前事件的感受所持續的時間與強度。例如，我們預期由於分手而造成的心痛會持續的時間和嚴重程度遠比實際情況中更久、更重。

　　事實證明，我們對於昔日負面事件的感受之所以會隨著時間改變有許多原因，包括我先前提到過的一點：負面事件使我們學習與成長，假如這些事沒有發生，我們就不會以這種方式學習與成長。

　　中醫上的合理飲食，也會對改善暴躁的脾氣有很大的幫助，中醫認為暴躁為“善怒”，而善怒主要與肝有關，而是由於肝鬱氣滯所引起的善怒，所以要通過精神養生的方法來調節精神和意志，再配以合理的飲食，效果會更加顯著。

如何改變自己易怒暴躁的脾氣

　　沖動是魔鬼，如何改變暴躁的脾氣，讓我們不再狂暴，這麼多的方法總有一種是適合自己的，找到適合自己的，並堅持下去，相信不久的將來暴躁的脾氣會得到很好的改變。

　　為何男人會出現隱睪

　　內分泌因素

　　睪丸下降要有足夠的動力，那就是要依靠母體的促性腺激素刺激胎兒睪丸間質細胞產生雄激素，如①睪丸本身有缺陷時，對促性腺激素不產生下降反應而發生隱睪;②因睪丸下降發生在血液中促性腺激素濃度很高時，所以當母體促性腺激素匱乏，也會造成睪丸下降不全。

　　遺傳因素

　　有部分隱睪病人有明顯家族史，故遺傳因素也許是隱睪發生原因之一。或許還有其他一些原因造成隱睪的發生，預計隨醫學水平的不斷提高，這些原因會一一明朗化，從而找出有效的防治方法，阻止這種疾病的發生。

　　解剖因素

　　在胚胎期，睪丸系帶很短或缺如，不允許睪丸充分下降。②睪丸系膜與腹膜發生粘連，使睪丸無法向下。③睪丸的血管發育異常，彎曲或皺折，從上方牽拉而限制睪丸下降。④精索的血管或輸精管太短。⑤睪丸體積過大，腹股溝管過緊或外環遠端進入陰囊的口缺乏，則睪丸無法進入陰囊內。⑥陰囊發育異常，陰囊太小，容不下睪丸。

　　如何早期發現隱睪疾病?

　　1、凡是男性新生兒都必須檢查有無隱睪。小兒屈腿坐位檢查最為準確。如果隱睪小兒的智力有低下的跡象，還要檢查是否患有相關遺傳和內分泌異常的疾病。在1歲後可采用人絨毛膜促性腺激素治療。如果內分泌治療無效，2周歲時可靠手術治療，遊離送解精索，修復內存的疝囊，將睪丸固定於陰囊內。手術治療後應隨訪，每年一次，直至青春期。

　　2、嬰兒出生後都要檢查有沒有隱睪，以讓小兒屈腿坐位檢查最為準確。出生後如有隱睪，父母也不必焦慮，可以密切觀察，因為在1歲以內隱睪自行下降的機會還很大。如果小兒到10月齡時隱睪還沒有下降到陰囊，就應該開始內分泌治療了。

　　對於青春期後才來治療的單側隱睪病人，考慮到對側正常睪丸產生的雄性激素足以維持男性正常生活，而隱睪已喪失生精能力且有惡變可能，應行睪丸切除為妥。對於青春期後的雙側隱睪病人則應視具體情況而定，但至少應將一側睪丸固定在陰囊內以維持雄性激素來源，如另一側睪丸難以用手術固定在陰囊內，亦應予切除。