一、沒有事前預熱
在沒有足夠的前戲之前,“直奔主題”或用力過猛都會延遲女性高潮的到來。美國紐約著名兩性醫生赫希曼說:“男人錯誤地認為跳過前戲會讓女人快速高潮,但實際上花的時間會更長,效果也更差。”醫生建議,放慢速度,多些語言交流和擁抱,可以幫助雙方同時獲得性高潮。
二、性愛時外物影響
高潮需要一定的注愚力,所以千萬不能分神。性學家丹尼爾·阿雷爾博士說,要確保關掉房間裡的電視、電腦、手機,讓雙方完全處於私密空間中。另外,別期待同時高潮,每個人都要關注自己的快感。如果一方先達到高潮,那下一次就要多關注另一方。
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三、一再詢問對方的感受
在性愛過程中,適當詢問對方感受可以幫助掌握節奏,但如果頻繁的問對方“感覺如何”、“舒服嗎”等,會對伴侶產生心理壓力,讓他(她)變得不自信。赫希曼建議,要多通過肢體動作、表情等把感受反饋給對方,例如急促的呼吸和有力的動作。
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