夜談兩性

　　健康，是我們大部分人畢生的追求，無論男女老少，對於健康，都需要好好的保持，腎臟不好的人平時很喜歡去了解一些健康飲食的知識，目的就是可以找到一些補腎食物。而這些人都知道，常吃黑豆就有很不錯的補腎作用，那麼其中的原因是什麼?常吃黑豆的話，需要注意什麼禁忌呢?今天小編就來告訴大家。

　　為什麼最補腎

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　　中醫認為，黑色屬水，水走腎，所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調 中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷 等症狀。《本草綱目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱 而活血解毒。”

　　適用哪些症狀

　　早上7點：男女性欲高峰期。有些人越到晚上越精神，有些人則是早起的“百靈鳥”。《美國性愛調查報告》指出，男女性欲有時差，但清晨7點是男女性致都最高的時候。此時，男女體內性激素水平最高，男性兼有晨間勃起，性愛質量會更理想。

　　8分鐘：最佳前戲時間。對大多數女性來說，沒有前戲，會讓她們在心理上產生抗拒感，同時，陰道難以產生分泌物，幹澀不易插入，進而影響到男性的性快感。法國一項研究認為，對於一般夫妻來說，前戲在8分鐘左右比較合適。如果花上二三十分鐘進行前戲，可能會讓男性出現疲軟。當然，如果將電話調情、共進晚餐等深化感情的行為也算作前戲，那麼前戲時間可以無限延長。

　　7分鐘：實質性愛的最佳時長。實質性愛時間是指從插入到射精的時間。荷蘭烏得勒支大學的醫生對5個國家的491對情侶進行研究發現，實質性愛為3―7分鐘，足夠滿足需要;7―13分鐘值得向往;低於3分鐘就太短，高於13分鐘則可能太長。總體而言，7分鐘的性愛，滿意度最高。

　　床頭3件寶：潤滑劑、避孕套、一杯溫水。潤滑劑以防陰道幹燥影響進度，避孕套避免發生意外，一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之後，及時補充水分，以便更好地進行“後戲”。這3件東西應確保放在伸手可及的地方。

　　希望大家注意一些溝通和交流的技巧，並且，要注意一些其中的愉快方法，所以，大家需要注意這些方式，並且在日常生活中，要注意一些可以直接達到高潮的方式，避免出現意見不合，或者是情緒問題，會造成性生活受到影響，所以大家需要注意這些情況。

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