男人做愛時陰經勃起硬度不夠怎麼辦－夜談兩性

犀利士100mg雙效壯陽持久,有些男性在做愛時會出現陰莖勃起但是硬度不夠的情況，這究竟是怎麼回事呢？男性勃起硬度不夠的原因有兩個，一是因為器質性因素，二是因為心裡因素。那到底該怎麼辦呢?這裡我們具體說一下勃起硬度不夠的原因以及一些治療方法。

勃起後硬度不夠的原因通常有以下兩點

　　1、器質性因素：內分泌疾患、慢性病和長期服用某些物也可以引起勃起功能障礙。中樞、外周神經疾病或損傷均可以造成勃起功能障礙。手術與外傷都可以引起陰莖勃起有關的血管和神經損傷，造成勃起功能障礙。陰莖本身疾病：如陰莖硬結症、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖和包皮龜頭炎等。

　　2、心理因素：是造成陰莖勃起不夠硬的主要原因，然而這種精神心理因素如何影響性功能，目前尚不清楚。由於每個人的性格特點各異，生活環境、社會經歷、心理狀態也不同，可對性功能產生不同影響。但精神緊張、憂慮等心理因素幾乎在所有的性功能障礙者身上均有不同程度的表現，被認為是產生陰莖勃起不夠硬的原發因素。因為過重的思想壓力，影響了中樞神經遞質的釋放，交感神經的興奮和內分泌激素的調節平衡失調，都可使陰莖勃起不夠硬發生。另外性無知或錯誤的性教育、心理創傷、家庭夫婦感情不和睦、疲勞、性生活環境不理想等，也是影響勃起功能的心理因素。

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　　基於勃起後硬度不夠的原因，在此推薦了以下方法

　　1、日常生活中要多運動，鍛煉腿部肌肉，肥胖的人建議減肥;

　　2、自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鐘。

　　3、化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做一分鐘。

　　4、化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。對於男性而言，提高勃起硬度尤為關鍵，這不僅可以更加完善性生活，同時也可以增加夫妻間的感情，鞏固家庭的牢固性，對於男人來說可謂一舉多得。

　　好了，這就是勃起硬度不夠的治療方法。應當注，在平常的日常生活中，要記住：節房事，少自慰以及進行飲食調養。這樣持久鍛煉下去，勃起硬度不夠的困擾一定會解決的。看了這篇文章，你get到了解決勃起硬度不夠的方法了嗎？